Mega Sale: Kortingen tot 70% >

Ik heb nog nooit een orgasme gehad. Wat kan ik doen?

Ik heb nog nooit een orgasme gehad. Wat kan ik doen?

Val jij onder de categorie vrouwen die nog nooit een orgasme heeft gehad? Dan kunnen we in ieder geval één ding voorop stellen: Je bent niet de enige. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat vrouwen regelmatig problemen hebben met het krijgen van een orgasme en wereldwijd schijnt zelfs 35% nog nooit een orgasme te hebben gehad. Maak het dus vooral niet moeilijker voor jezelf door te denken dat je ‘raar’ of ‘niet normaal’ bent. Desalniettemin is het natuurlijk begrijpelijk dat je ook wilt weten waar al die ophef nou om te doen is. Daarom kijken we in deze blog liever naar de mogelijkheden dan naar de beperkingen. Wat kan je doen om wellicht wel een orgasme te bereiken?

Masturberen is leren

Opwinding is belangrijk om klaar te komen. Bij opwinding gaat het bloed sneller stromen. Je clitoris zwelt op, je vagina wordt vochtiger en je binnenste schaamlippen zwellen. Al deze lichamelijke veranderingen helpen bij het krijgen van een orgasme. Maar het is natuurlijk wel belangrijk om te weten waar je opgewonden van wordt. Dus ga duik eens een keer vroeg onder de lakens en ga op seksuele ontdekkingstocht. De mogelijkheden zijn eindeloos: Zoenen, strelen, erotische verhalen lezen, een fantasie naspelen (rollenspel), seksspeeltjes of porno.. Waar gaat jouw clitoris sneller van kloppen? Elke vrouw en elk lijf is anders, dus er is geen goed of fout.

Lees ook : 25 x waarom masturbatie super gezond is
Ik heb nog nooit een orgasme gehad. Wat kan ik doen?

Penetratie vs. clitoris

Vrouwen kunnen op verschillende manieren klaarkomen: vaginaal, clitoraal en zelfs anaal. Maar voordat je de lat erg hoog legt voor jezelf of je vriend als een konijn tekeer gaat, is het goed om te weten dat de meeste vrouwen niet klaarkomen van alleen penetratie. Het stimuleren van de clitoris is over het algemeen de snelste manier om een orgasme te bereiken. De clitoris heeft veel zenuwuiteinden, waardoor het een zeer gevoelige plek is. Begin daarom rustig. Zachtjes wrijven, kussen of likken kan al genoeg zijn. Wanneer je toch te hard (enthousiast) aan de slag gaat, kan de clitoris overprikkeld raken. Aanrakingen worden dan juist vervelend of irritant en staan een orgasme alleen maar in de weg. Goed om te weten ook is dat het één het ander niet hoeft uit te sluiten. Misschien is een combinatie van penetratie en clitorale stimulatie voor jou wel dé manier om een hoogtepunt te bereiken. Dit kan het beste door tijdens de seks je vingers te gebruiken of een seksspeeltje zoals een mini vibrator of vibrerende penisring.

Lees ook : Sextoys voor beginners

Mindset

Stress, zorgen, onzekerheden, ruzie.. het kunnen allemaal factoren zijn die jouw climax in de weg staan. Dus raak jij gefrustreerd omdat het voor de zoveelste keer niet lukt? Hoe meer teleurgesteld je raakt, hoe moeilijker het wordt. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar wanneer je van jezelf weet dat je je snel druk maakt, bijvoorbeeld om werk gerelateerde zaken, dan zou dat zo maar eens van invloed kunnen zijn op je seksleven. Hier kan helaas geen pornofilm of seksspeeltje tegenop, dus praat het van je af of probeer bijvoorbeeld eens een lesje yoga. Ook zal het niet helpen om je tijdens de seks te veel te focussen op je einddoel en te denken ‘ik moet perse klaarkomen’.

Geniet liever van het seksuele plezier dat je beleeft en probeer je helemaal over te geven aan het moment. Daarnaast is er niks mis met het geven van je mening. Geef aan wat je wel en niet lekker vindt, zodat hij nog gerichter te werk kan gaan. Wist je bijvoorbeeld dat tegenover elk vrouwelijk orgasme maar liefst 3 mannelijke orgasmes staan? Dus zijn moment komt heus nog wel!

Ik heb nog nooit een orgasme gehad. Wat kan ik doen?

Luchtdrukstimulatie

Veel vrouwen schijnen baat te hebben bij luchtdrukstimulatie. Luchtdruk vibrators werken in tegenstelling tot de standaard vibrators niet met vibraties en trillingen, maar met kleine pulsaties en luchtdruk. Hierbij wordt de clitoris niet direct aangeraakt, maar door middel van pulserende luchtdrukgolven zacht geprikkeld. Het gevoel is vergelijkbaar met orale seks en voorkomt overstimulatie van de clitoris.

Lees ook : Voorspel: 15 tips voor betere seks
In de loop der jaren zijn er steeds meer sextoys op de markt gekomen die gebruik maken van deze innovatie luchtdruk-techniek. Je kunt deze toys herkennen aan het tuitje dat over de clitoris wordt gelegd. Ontdek de verschillende soorten van merken als Womanizer, Lelo en Satisfyer en zoek iets uit wat bij jou past. Het is het proberen meer dan waard!