Waarom je door masturberen beter gaat slapen
Slaap je slecht, rusteloos of ben je opeens midden in de nacht klaarwakker? Masturberen kan je daarbij flink helpen. Masturbatie is supergezond en zorgt ook voor een verrukkelijke nachtrust. Hoe dat werkt, lees je in dit uitgebreide artikel.
Happy end
Masturbatie maakt gelukkig. De gezondheidsvoordelen van een orgasme zijn enorm en behalve dat het lekker is, slapen we er ook nog beter door, is onze concentratie beter de volgende dag en helpt het om ziektes te voorkomen, kortom, masturbeer!
Iedereen doet het
Oké, daar wil je misschien niet aan denken maar zowel mannen als vrouwen masturberen er regelmatig op los. Bijna 90% van de volwassen bevolking, ook al blijft het een raadsel hoe ze aan die cijfers komen, het feit blijft dat masturbatie helpt om lekker in je lijf en in je leven te staan. Toch was dat niet altijd zo.
Taboe
Vroeger, begin 19e eeuw, lag er een enorm taboe op masturbatie. Vandaag de dag zal de kerk en andere religieuze instanties dit fenomeen nog steeds niet promoten, maar door het wetenschappelijke bewijs dat aantoont hoe gezond het is, is er geen ontkomen meer aan. En een gezond leven begint met een goede nachtrust. Maar hoe kan masturbatie ons daarbij helpen?
De beste masturbatie toys
Slaapverwekkende stoffen bij mannen
Veel mannen vallen vrij snel in slaap na het orgasme. Dit komt doordat wanneer mannen een orgasme hebben er drie stofjes vrijkomen die invloed hebben op de slaap, namelijk: melatonine, prolactine en vasopressine. Deze stofjes vallen onder slaaphormonen die werken als een natuurlijk slaapmiddel. Wanneer je als man al moe was voor het krijgen van een orgasme, zal je merken dat je al snel in slaap valt.
Geen slaapverwekkende stoffen bij vrouwen
Vrouwen maken geen slaaphormonen aan tijdens het orgasme. Wel komt er een ander stofje vrij, namelijk: oxytocine. Dit hormoon en neurotransmitter staat ook wel bekend als een knuffelhormoon of liefdeshormoon. Hierdoor kunnen vrouwen nog uren lang doorgaan met knuffelen na de seks.
Beter slapen door masturbatie is te herleiden naar de volgende punten:
- Bij mannen komen er allerlei hormonen vrij na het orgasme, waaronder melatonine die ons ontspannen en moe maken.
- Die ontspannenheid komt omdat tijdens het klaarkomen het hele lichaam zich inspant, de ontlading is dan ook overal voelbaar. Het is dan ook een ultieme spierontspanning.
- Tijdens het orgasme stroomt het bloed vanuit het hoofd naar de genitale gebieden, waardoor we ons niet meer laten meevoeren door onze gedachten, hetgeen zorgt voor een algehele staat van ontspannenheid.
Lekker en heilzaam
Nu dat je schaamteloos en zorgeloos kan masturberen voor het slapengaan, wil je er misschien ook wat afwisseling in brengen, dat kan met ons enorme aanbod van opwindende seksspeeltjes, voor haar, voor hem of voor jullie samen, het is tenslotte niet alleen voor de lekker maar zeker ook voor de gezondheid.
Lees ook: Is masturberen gezond? Jazeker!