De G-spot is een erg gevoelig plekje in de vagina. Voor sommige mensen is dit zelfs net zo gevoelig als de clitoris. Dit komt doordat het nauw verbonden is met de clitoris. Het is een plekje dat ongeveer op 5 tot 8 centimeter diepte in de vagina ligt en een beetje sponsachtig aanvoelt. Het is niet diep, waardoor je het prima met je vingers kunt vinden. Toch kan het lastig zijn om je G-spot te vinden. Er zijn zelfs vrouwen die hem helemaal niet vinden, waardoor het niet duidelijk is of iedereen er een heeft. En of de G-spot bestaat.
Waarom is de G-spot zo gevoelig?
De clitoris ligt aan de buitenkant van de vagina en is zo gevoelig door de duizenden zenuwvezels die erin zitten. Maar daar stopt het niet, want de clitoris gaat binnenin het lichaam gewoon verder. De G-spot hoort daar ook bij. Ga je de g spot stimuleren? Dan prikkel je eigenlijk ook de interne delen van de clitoris. En dat voel je! Het werkt een beetje als een vrouwelijke erectie: bij opwinding zwellen de zwellichamen op, waardoor dat gebied extra gevoelig wordt. Zo raak je tijdens G spot stimulatie dus indirect de binnenkant van de clitoris. Goed om te weten: ieder lichaam is uniek. Niet elke G-spot is even duidelijk aanwezig of even gevoelig en dat is helemaal oké.
Waar zit de G spot?
De G-spot vinden kan dus best lastig zijn. Gelukkig kunnen veel vrouwen hem makkelijk terugvinden, als ze hem eenmaal hebben gevonden. Bij het vinden van je G-spot, ga je op zoek naar een sponsachtig of bobbelig plekje in de vagina. Het zit meestal op 5 tot 8 centimeter diepte en het zit tegen de vaginawand aan.
G spot vinden: zo kun je zelf op zoek
Als je dit zelf ook wil proberen, raden we aan om eerst zelf op onderzoek uit te gaan. Jij kent je eigen lichaam immers het best. Als je alleen bent, kun je ook rustig je tijd nemen. Je voelt dan geen "prestatiedruk". Het vinden van de G spot vrouw kan best tricky zijn. Raak daarom niet ontmoedigd als je hem de eerste keer niet meteen kunt vinden.
-
stap 1:kies een rustig plekje & moment uit waar je niet gestoord kunt worden.
-
Stap 2: zorg dat je goed opgewonden bent. Kijk of lees bijvoorbeeld stimulerende content om lekker in de stemming te komen.
-
Stap 3: ga op je rug liggen, buig je knieën en zet je voeten plat op het bed. Breng rustig een of twee vingers naar binnen en zorg dat je handpalm richting het plafond wijst. Gebruik eventueel wat glijmiddel om het wat soepeler te maken.
-
Stap 4: probeer tegen je vaginawand aan te voelen en ga op zoek naar een sponsachtig of bobbelig plekje. Het zit meestal op 5-8 cm diepte, maar het kan ook wat dieper of minder diep zitten. Ieder lichaam is uniek. Let op: het is belangrijk dat je goed opgewonden bent, anders kan het extra moeilijk zijn om de G-spot te vinden.
-
Stap 5: als je denkt dat je hem hebt gevonden kun je een ritmische "kom hier" bewegingen maken met twee vingers. Hiermee stimuleer je de G-spot.
-
Stap 7: het kan zo zijn dat de G-spot nog verder opzwelt. Dit is normaal.
Tijdens het stimuleren van de G-spot, kan het zo zijn dat je op een gegeven moment een (sterke) aandrang voelt om te plassen. Dit heeft te maken met squirten. Het is heel normaal, maar hoeft niet te gebeuren. Hierover lees je later meer.
Samen met je partner
De G-spot stimuleren is ook lekker om te doen tijdens de seks met een partner. Om dit te kunnen doen, moet je partner de G-spot wel kunnen vinden. Dit is vaak wel een opgave. Juist omdat het niet altijd even makkelijk is, is het handig om eerst zelf te ontdekken waar de g spot zit. Op die manier wordt het wat makkelijker om dit ook te delen met je partner. Zorg dat je helemaal comfortabel bent met je partner. Dan kun je hem of haar ook lekker de tijd geven om deze gevoelige plek in jouw lichaam te ontdekken.
Omdat de G spot op op niet veel centimeter diep en in een bepaalde curve ligt, is het moeilijk om hem te stimuleren tijdens de penetratie. Hierdoor kan het fijn zijn om de G spot te stimuleren tijdens bijvoorbeeld het voorspel.
Hoe moet ik mijn g spot stimuleren
De G spot vrouw is een gevoelige plek, die je op een andere manier moet stimuleren dan de clitoris. Maar hoe doe je dat? Je G spot stimuleren, kan op meerdere manieren. Wat je lekker vindt, is natuurlijk heel persoonlijk. Wij delen onze drie favorieten: druk, pulseren en cirkelvormige bewegingen.
Deze aanrakingen kun je proberen
Zachte constante druk: deze vorm van stimulatie is fijn om lekker in de stemming te komen. Druk zachtjes tegen de g spot aan. Dan merk je al dat dit verborgen plekje voor heel veel stimulatie kan zorgen.
Ritmische pulseringen: hierbij doe je (bijna) hetzelfde als bij de zachte constante druk. Het verschil is dat je nu ook wat actiever tegen de g-spot aan drukt. Dit kan zorgen voor veel opwinding.
Cirkelvormige bewegingen: deze beweging is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar intense stimulatie. Maak "kom maar hier" bewegingen richting de buik. Daarnaast kun je kleine cirkels draaien met je vingers voor extra stimulatie. Hiermee neem je namelijk ook het gebied eromheen mee.
Speeltjes die kunnen helpen
Als je de G spot weet te vinden, kun je gebruikmaken van een sex toy. Een G spot vibrator of dildo heeft een speciaal ontwerp. Hiermee kun je makkelijker de g spot stimuleren. Een G spot vibrator is meestal redelijk klein en heeft een gebogen bovenkant. Hierdoor kun je hem inbrengen en de juiste plaats op de voorwand van de vagina vinden. Door de vibraties, kun je een vaginaal orgasme bereiken. Houd er rekening mee dat iedere vagina uniek is. Daarom heb je geen garantie dat je de G-spot gemakkelijk kunt vinden met een seksspeeltje.
Je kunt ook kiezen voor een seksspeeltje met dubbele stimulatie. Die breng je in om de g spot te stimuleren. Daarnaast heeft het ook vibrator bij de clitoris. Hierdoor heb je zowel vaginale als clitorale stimulatie.
Jouw lichaam, jouw tempo
Jouw lichaam is uniek. Dit betekent niet alleen dat je vulva er anders uitziet of dat het moeilijker of makkelijker is om je g-spot te vinden. Dit betekent ook dat jouw ervaring uniek is. Wat voor iemand anders de juiste manier is, hoeft niet te werken voor jou en andersom. Wees daarom lief voor jezelf en probeer niks te forceren. Ons advies is om het lekker rustig aan te doen, en te experimenteren. Als je dit voor het eerst gaat doen, raden we ook aan om glijmiddel bij de hand te hebben. Met een paar druppels glijmiddel, hoef je je geen zorgen te maken dat je niet vochtig genoeg bent daarbeneden.
Niet iedereen kan de G-spot vinden
Niet iedereen kan de G spot vinden en dat is oké. Een G-spot is niet wetenschappelijk bewezen, maar veel vrouwen zweren erbij. ScienceDirect heeft en onderzoek gedaan. Hieruit bleek dat 62,9% van de deelnemers hun eigen g spot kon vinden.Dit betekent dat het echt heel tricky kan zijn en dat je het misschien niet (meteen) kunt vinden. Daarnaast hoef je G-spot stimulatie niet per se lekker te vinden. De gevoeligheid van dit punt kan namelijk ook best wel variëren en dat is helemaal niet erg. Neem daarom lekker de tijd. Lukt het niet? Geen zorgen, je kunt het altijd nog een keer proberen.
Ook leuk: squirten door G spot stimulatie
Squirten is eigenlijk een vrouwelijke ejaculatie. Hierbij komt er een soort vloeistof uit de vagina tijdens haar climax. Het stimuleren van de G spot kan hiervoor zorgen. Squirten kan een beetje spannend of intimiderend lijken, maar veel mensen vinden het leuk. Het is namelijk best uniek voor een vrouw om ejaculerend klaar te komen. De vloeistof bestaat voor merendeel uit urine en prostaatspecifieke allergenen. Het is bijzonder, want de vloeistof ruikt helemaal niet naar urine.
Bestaat er een G spot mannen?
Nu we de G spot vrouwen hebben ontdekt, is het goed om te weten dat er voor mannen ook een soort van G spot is. Dit noemen we officieel de P-spot en die bevindt zich in de prostaat. De prostaat ligt een paar centimeter diep in het rectum en voelt aan als een klein, rond bobbeltje. Door dit gebied te stimuleren, kunnen mannen intense orgasmes ervaren die anders zijn dan een “gewoon” orgasme. P-spot stimulatie zorgt vaak voor diepere, vollere gevoelens van genot en kan zelfs leiden tot meerdere orgasmes achterelkaar. Veel mannen vinden het fijn om de penis op hetzelfde moment te stimuleren. Heel veel mannen vinden dit heel lekker, het is ook gewoon echt heel stimulerend. Als je hiervan geniet, zegt dit niets over je geaardheid.
Bekijk onze prostaat stimulators
Iris is een ervaringsdeskundige op het gebied van seks en een gepassioneerde auteur. Haar avontuurlijke ervaringen op het gebied van seksualiteit hebben haar inzichten diepgaand gevormd. Ze deelt haar kennis, ervaring en verhalen graag met anderen, waardoor ze lezers helpt hun eigen verlangens en grenzen te ontdekken. Haar werk bij E-Supplies stelt haar in staat om zowel haar expertise als haar passie voor schrijven te combineren.
"Ik deel mijn ervaringen zodat jij met vertrouwen je eigen verlangens kunt ontdekken." – Iris