Ben je nieuwsgierig naar de wereld van bondage, maar weet je niet waar je moet beginnen? Geen zorgen, want bondage hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. In dit blog laten we je verschillende manieren zien waarop je iemand eenvoudig kunt vastbinden.
Wat is bondage?
Bondage is een onderdeel van BDSM en draait om het vastbinden en beperken van bewegingsvrijheid. Dit kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld met touw, tape of boeien.
Waarom is bondage zo populair?
Bondage wordt steeds populairder, en dat is niet zo gek. In een maatschappij waarin alles sneller, drukker en prestatiegerichter wordt, zoeken veel mensen naar manieren om de controle even los te laten. Juist daarom kan bondage aantrekkelijk zijn. Het biedt een veilige, gecontroleerde omgeving waarin je even níét de touwtjes in handen hoeft te hebben. Voor sommige mensen is het een vorm van mentale ontspanning. Vastgebonden worden betekent: overgave. Je hoeft niets te beslissen, niet te presteren, alleen maar te voelen. En wie de andere rol aanneemt – die van dominant – ervaart juist het tegenovergestelde: even wél alles onder controle hebben.
Hoe begin je met bondage?
Bondage hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Tegenwoordig vind je veel producten die bondage snel en makkelijk maken, zoals tape, boeien en touw. Het belangrijkste bij bondage is goede communicatie met je partner. Overleg van tevoren of jullie hier beiden voor openstaan en wat jullie grenzen zijn. Het is erg belangrijk om elkaars grenzen te respecteren en daar niet overheen te gaan. Wederzijdse toestemming is cruciaal voor een veilig en vertrouwd spel.
Verschillende bondage technieken
Bondage kent veel vormen en technieken – van een simpele blinddoek tot uitgebreide touwpatronen. Wat je kiest, hangt helemaal af van je ervaring, voorkeuren en wat jij (en je partner) spannend vinden. Hieronder zetten we een aantal populaire bondage-technieken op een rij:
Vastbinden op bed
Bij bed bondage bind je iemand vast aan het bed. De makkelijkste en veiligste manier is met bed bondage boeien. Deze hebben meestal een verstelbaar systeem waarbij je zelf bepaalt hoe wijd iemand ligt. De meeste bed bondage boeien leg je onder je matras door, maar er zijn ook modellen die je aan het bed frame kunt bevestigen. Bed bondage is een goede manier om kennis te maken met bondage. Je kunt ervoor kiezen eerst alleen de armen vast te binden, maar je kunt ook direct zowel de armen als benen vastzetten.
Spreidstangen
Een spreidstang is een bondagehulpmiddel dat de benen of armen van je partner uit elkaar houdt. Ze zijn gemaakt van harde materialen zoals metaal en hebben aan beide uiteinden boeien voor om de polsen of enkels. Veel modellen zijn verstelbaar in lengte, zodat je zelf bepaalt hoe wijd iemand zit of ligt.
Bondage tape technieken
Bondage tape is een soort ducttape dat speciaal wordt gebruikt om iemand mee vast te binden. Hoewel het lijkt op gewone tape, is bondage tape anders: het bevat namelijk geen lijm of ander kleefmiddel. Dit soort tape plakt alleen aan zichzelf, waardoor je niet bang hoeft te zijn voor lijmresten of het mee trekken van haren bij het verwijderen.
Er zijn verschillende bondage technieken die je kunt toepassen met deze tape:
-
Handboeien: Maak snel en makkelijk je eigen boeien door bondage tape te gebruiken. Breng de polsen of enkels bij elkaar en wikkel de tape 2 à 3 keer eromheen. Houd de tape strak tijdens het omwikkelen. Knip het uiteinde af en zorg dat de tape goed vastzit. Let op: de tape mag strak zitten, maar niet zo strak dat het de bloedcirculatie belemmert.
-
Hogtie: Laat je partner op zijn of haar buik liggen met de handen achter de rug. Gebruik de boei-techniek om de polsen achter de rug vast te binden. Doe hetzelfde met de enkels. Breng vervolgens de polsen en enkels naar elkaar toe. Pak een nieuw stuk tape en gebruik de ruimte tussen handen en voeten om de tape erdoorheen te rijgen. Haal de tape een paar keer tussen de voeten en handen door en plak de tape daarna aan elkaar.
-
Vastbinden aan meubilair: Er zijn allerlei spannende manieren om iemand aan meubilair vast te binden. Een klassieker is je partner op een stoel laten zitten en de armen aan de leuningen bevestigen, terwijl je de benen vastmaakt aan de stoelpoten. Wikkel de bondage tape stevig om de ledematen, zodat alles goed op z’n plek blijft zonder te snijden of te verschuiven.
Bekijk bondage tape
Bondage touw technieken
Er zijn veel verschillende manieren en technieken en posities om knopen te maken. Het is belangrijk om tijdens bondage touw te gebruiken die hier speciaal voor is gemaakt. Bondage touwen zijn gemaakt gemaakt van zachte materialen zoals katoenen en hennep. Een van de meest bekende en beoefende stijlen is shibari. Dit is een Japanse bondage stijl die zich vooral richt op de kunst van het knopen. Deze stijl is niet geschikt voor beginners en moet goed geoefend worden voordat je dit toepast in de slaapkamer.
het belangrijk om rekening te houden met drukpunten. Dit zijn gevoelige zones op het lichaam waar zenuwen en bloedvaten dicht onder de huid liggen, zoals bij de polsen, bovenarmen en dijen. Te veel druk of onjuiste restraint op deze plekken kan leiden tot gevoelloosheid of tintelingen, en soms zelfs tot zenuwschade.
Single Column Tie: De single column tie is een van de eenvoudigste en meest veilige bondageknopen voor beginners. Met deze knoop kun je gemakkelijk één lichaamsdeel vastbinden zoals een pols, enkel of bovenarm, zonder dat het snijdt of schuurt. Hij zit stevig, maar is ook snel weer los te maken. Ideaal dus voor een eerste bondage-ervaring.
Double Column Tie: De double column tie is perfect om twee lichaamsdelen aan elkaar te binden, zoals beide polsen of enkels. De techniek lijkt op de single column tie, maar dan met een kleine aanpassing om twee ‘kolommen’ (bijv. armen of benen) te verbinden zonder dat er druk op gewrichten komt. De knoop is stevig, schuift niet, en blijft comfortabel als je hem goed legt. Deze techniek is ideaal voor eenvoudige bondageposities zoals de “frogtie” of het binden van polsen achter de rug.
Quick Cuffs Tie: De Quick Cuffs Tie is een snelle en simpele manier om met één stuk touw zachte handboeien te maken. Je bindt beide polsen (of enkels) naast elkaar door het touw in lussen te vouwen en deze vervolgens vast te trekken. Deze knoop zit stevig, maar is comfortabel en makkelijk weer los te maken
Bekijk bondage touw
Zintuigen versterken
Een spannend onderdeel van bondage of BDSM is het wegnemen van zintuigen. Wanneer je een zintuig wegneemt, worden de andere zintuigen intenser waargenomen. Zo kan het wegnemen van het zicht van de onderdanige partner ervoor zorgen dat het brein scherper gaat luisteren, voelen en alerter is op geluid en aanraking. Er zijn verschillende speeltjes die je zintuigen kunnen versterken:
-
Blinddoeken: Een blinddoek is een van de simpelste en krachtigste manieren om iemands zintuigen te versterken. Door het zicht uit te schakelen, versterk je automatisch andere zintuigen. Aanrakingen, geluiden en prikkels worden intenser.
-
Maskers: Er zijn verschillende soorten maskers. Sommige hebben gaten voor de ogen, zodat de onderdanige partner nog wel zicht heeft, maar ze dempen vaak het gehoor. Het verminderen of wegnemen van het gehoor kan zorgen dat andere zintuigen sterker worden. Er zijn ook maskers die zowel de ogen als oren bedekken. Deze nemen je belangrijkste zintuigen weg, waardoor de onderdanige partner extra gevoelig wordt voor aanraking en andere prikkels.
-
Ball gags: Een ballgag is een balletje dat de onderdanige partner in de mond krijgt. De rubberen of siliconen bal wordt vastgezet met een verstelbare band achter het hoofd, zodat je partner gedwongen wordt te zwijgen.
Bekijk zintuig versterkers
Veiligheid tijdens bondage
Veiligheid is erg belangrijk bij bondage. Hoewel bondage over het algemeen veilig is, brengt het wel risico’s met zich mee. Het is belangrijk dat alle deelnemers zich bewust zijn van die risico’s. Met de juiste voorbereiding kun je ongelukken en miscommunicatie voorkomen.
Stopwoord afspreken
Het is cruciaal om een stopwoord en een stopteken af te spreken. Tijdens het spel wil je niet continu aan je partner hoeven vragen of alles nog oké is. Natuurlijk is het goed om af en toe te checken, maar als je dit continu moet vragen, haalt het jullie allebei uit het moment. Een stopwoord zorgt voor een duidelijk teken dat er écht gestopt moet worden.
Kies een woord dat niet in de slaapkamer gebruikt wordt. Voorbeelden zijn: CIRCUS, ROOD of GENADE. Deze woorden zijn binnen BDSM-scènes ook bekend als stopwoorden. Naast een stopwoord is het verstandig ook een stopteken af te spreken. Bijvoorbeeld, als je partner een ballgag draagt kan hij of zij moeilijk spreken. Daarom kun je samen een specifiek handgebaar of een voorwerp laten vallen afspreken als teken om te stoppen. Zorg dat je tijdens het spel altijd een schaar binnen handbereik hebt liggen. Als je een knoop niet meer los krijgt of er is nood, kan je iemand snel en veilig losmaken.
Welke techniek past bij jou?
Heb jij een bondage techniek gevonden die jou aanspreekt? Dan is het tijd om te gaan experimenteren — maar wel op een veilige manier. Lees je goed in over de juiste technieken, materialen en veiligheidsregels. Zo zorg je ervoor dat jullie ervaring niet alleen spannend, maar ook prettig en veilig verloopt. Veel plezier met ontdekken, spelen en binden!
Kendall is een zelfverzekerde, open-minded vrouw die haar seksualiteit volledig omarmt. In haar polyamoreuze relatie met haar vriend en vriendin draait alles om communicatie, vertrouwen en het ontdekken van nieuwe sensaties. Als lid van het testpanel probeert ze samen met haar partners de nieuwste speeltjes uit en geeft eerlijke, no-nonsense feedback. Haar nieuwsgierigheid en ervaring maken haar een waardevolle stem in de wereld van seksspeeltjes. Voor Mila draait seksualiteit om vrijheid, experimenteren en vooral plezier.