Seks tijdens de menstruatie is voor de één totaal geen probleem, terwijl het voor de ander juist een absolute no-go is. Maar laten we eerlijk zijn: menstruatieseks is geen enkel taboe meer. Sterker nog, het kan juist verrassend fijn, intiem én opwindend zijn. Heb jij nog twijfels of gewoon nieuwsgierigheid? Dan is deze blog echt de moeite waard om te lezen. We duiken in de voordelen, praktische tips en beantwoorden al je vragen over seks tijdens menstruatie.
Waarom seks tijdens menstruatie helemaal oké is
Vooropgesteld: als jij geen zin hebt in seks tijdens je ongesteldheid, dan is dat helemaal prima. Maar als je wél wil, is er absoluut geen reden om je in te houden. Medisch gezien is er niks mis met seks tijdens menstruatie. Sterker nog, het kan juist helpen tegen menstruatieklachten zoals krampen, hoofdpijn of stemmingswisselingen. Orgasmes zorgen voor het loslaten van endorfines en die maken je blijer en meer ontspannen. En dan hebben we het nog niet eens over de extra gevoeligheid van je vagina. Tijdens je menstruatie is je baarmoedermond iets lager, en veel mensen ervaren meer gevoeligheid en intensiteit bij stimulatie. Dat kan zorgen voor intensere orgasmes. Je lichaam werkt tijdens je periode net even anders, dus waarom daar geen gebruik van maken?
Een boost voor je intimiteit
Seks tijdens menstruatie kan ook zorgen voor meer emotionele verbinding. Je moet namelijk wat opener zijn, eerlijker over wat je voelt of nodig hebt. Je partner ziet je letterlijk op je kwetsbaarst. En dat kan zorgen voor een sterkere band, mits jullie je beiden comfortabel voelen natuurlijk.
Intieme douches
Praktische tips voor seks tijdens menstruatie
Oké, het kan wat geknoei geven. Maar met een paar simpele tips is seks tijdens je menstruatie allesbehalve een bloederige bende. Zo hou je het relaxed en sexy:
- Leg een donkere handdoek op bed: zo hoef je je nergens druk over te maken en kun je ontspannen genieten.
- Doe het onder de douche: heerlijk intiem én meteen schoon. Water wast bloed gewoon weg. Spoel jezelf schoon met een intieme douche.
- Gebruik menstruatiecups: sommige cups zijn speciaal ontworpen om seks mee te hebben (zoals de Satisfyer menstruatiecups). Ze vangen het bloed op en zitten niet in de weg.
- Kies de juiste standjes: missionaris, CAT standje of lepeltje-lepeltje zijn fijne, rustige posities waarin je ook eventuele krampen beter kunt opvangen.
- Gebruik een condoom: zo weet je zeker dat je partner schoon blijft.
Wat je ook kiest: communiceren is belangrijk. Geef aan wat je prettig vindt, of juist niet. En als je halverwege denkt: ‘Toch geen zin’, dan stop je gewoon. Geen druk, alleen plezier.
Menstruatiecups
Veelgestelde vragen over seks tijdens menstruatie
Is menstruatieseks hygiënisch?
Ja. Menstruatiebloed is niet vies of onhygiënisch. Het is gewoon bloed met wat slijm en weefsel. Als jij en je partner allebei gezond zijn, is het veilig om seks te hebben. Wel is het altijd verstandig om een condoom te gebruiken, zeker als je geen vaste partner hebt, het beschermt je tegen soa’s.
Kun je zwanger raken van seks tijdens je menstruatie?
Het klinkt misschien onlogisch, maar ja, het kan. Vooral als je een korte cyclus hebt en je eisprong vroeg komt. Sperma kan namelijk tot vijf dagen overleven in je lichaam. Wil je niet zwanger raken? Gebruik dan altijd een vorm van anticonceptie, ook tijdens je menstruatie.
Wat als mijn partner het niet ziet zitten?
Iedereen heeft z’n eigen grenzen, en dat is helemaal oké. Praat er open over. Misschien heeft je partner bepaalde zorgen of is er gewoon onwetendheid. Samen ontdekken wat wel en niet werkt, kan juist verbindend zijn. Misschien is orale seks of intiem knuffelen op dat moment fijner. Seks draait tenslotte om meer dan alleen penetratie.
Samen masturberen
Samen masturberen is een intieme en krachtige manier om elkaars lichaam, verlangens en grenzen beter te leren kennen. Het haalt de druk van ‘moeten presteren’ weg en creëert een veilige ruimte waarin jullie puur genieten van opwinding, zonder verwachtingen. Of je nu naast elkaar ligt en elkaars bewegingen volgt, of elkaar aankijkt terwijl je jezelf verwent, samen masturberen kan enorm verbindend zijn. Je ziet wat de ander fijn vindt, ontdekt nieuwe technieken en leert ook jezelf beter kennen. Met of zonder speeltjes: het draait allemaal om plezier, vertrouwen en openheid.
Lees meer over samen masturberen
Alternatieven voor seks tijdens menstruatie
Wil je het liever rustig aan doen, maar toch genieten van intimiteit en plezier? Ook dat is helemaal prima. Dit zijn fijne alternatieven voor penetratie tijdens je menstruatie:
- Orale seks: met een washandje of glijmiddel met smaak kan dit alsnog heerlijk zijn.
- Clitorale stimulatie: gebruik je favoriete vibrator of laat je partner aan de slag gaan. De clitoris heeft niks met je menstruatie te maken, dus waarom niet?
- Intiem masseren: warme olie, zachte aanrakingen… een sensuele massage kan veel losmaken.
- Spelen met sextoys: er zijn genoeg toys die je clitoraal of extern kunt gebruiken, zonder dat het bloederig wordt.
Bij Sextoyland.nl vind je een ruim assortiment aan toys die perfect zijn voor dit soort momenten. Denk aan waterdichte vibrators voor onder de douche, wand vibrators of menstruatiecups die je tijdens de seks kunt dragen. Alles om jouw menstruatieseks comfortabel, veilig en super opwindend te maken.
De beste toys voor uitwendig gebruik
Menstruatieseks is wat jij ervan maakt
Het allerbelangrijkste om te onthouden? Er is geen goed of fout. Seks tijdens je menstruatie is iets wat je helemaal zelf bepaalt. Het kan heerlijk zijn, intenser zelfs dan anders, maar het moet wel goed voelen voor jou (en je partner). Zolang je luistert naar je lichaam en open communiceert, is alles mogelijk. Zonder schaamte, zonder regels.
Bekijk onze collectie voor intieme momenten
Ben jij benieuwd naar toys, glijmiddelen of menstruatiecups die jouw seksleven een boost kunnen geven, ook tijdens je ongesteldheid? Neem dan een kijkje in onze collectie. Of je nu op zoek bent naar een waterdichte vibrator, een cup voor menstruatieseks of gewoon iets om jezelf te verwennen: bij Sextoyland.nl vind je het allemaal.
Stephanie Gringhuis is sinds 2017 werkzaam bij E-Supplies B.V., het moederbedrijf van Sextoyland.nl. Als een van de langstwerkende experts binnen het bedrijf heeft zij uitgebreide ervaring opgebouwd op het gebied van seksuele wellness, seksspeeltjes en sexy lingerie.
Door haar praktische productkennis en jarenlange ervaring met klantvragen weet Stephanie complexe onderwerpen op een toegankelijke manier uit te leggen. Ze schrijft heldere keuzehulpen, informatieve blogs en uitgebreide productadviezen waarmee lezers eenvoudiger producten kunnen vergelijken en beter ontdekken wat bij hun wensen past.
Stephanie combineert diepgaande kennis van materialen, pasvormen en producteigenschappen met een nuchtere en betrouwbare schrijfstijl. Daarbij ligt de focus altijd op duidelijke informatie, gebruiksgemak en het helpen van klanten bij het maken van een passende keuze.
Specialismen
- Uitgebreide keuzehulpen en koopgidsen
- Kennis van materialen en producteigenschappen
- Sexy lingerie, pasvormen en comfort...