WINTER SALE: KORTINGEN TOT WEL 60% >

Vrouwen en solosex

Vrouwen en solosex

Plezier begint van binnenuit, dat geldt ook voor seksueel genot. Om een bevredigend seksleven te hebben, is het essentieel om eerst je eigen sensualiteit te verkennen. Pas als jij hebt ontdekt wat je lekker vindt, kan je dat delen met je partner.

Vrouwen en masturbatie

Vrouwelijke masturbatie wordt nog steeds als een taboe gezien. Er wordt niet of nauwelijks over gesproken, maar er wordt wel ontzettend veel onderzoek naar gedaan. Duizenden vrouwen zijn wereldwijd bevraagd over hun persoonlijke ervaringen en dit zijn enkele van de resultaten:

  • meer dan de helft van de vrouwen beoefent regelmatig zelfbevrediging, 
  • in de leeftijdscategorie 25-29 jaar masturbeert zelfs meer dan 60%.
  • 2 op de 3 vrouwen komt hierbij tot een orgasme. 
  • mannen masturberen vaker dan vrouwen, terwijl vrouwen het enige orgaan in het menselijk lichaam hebben dat uitsluitend is ontworpen voor plezier: de clitoris.
  • veel vrouwen weten echter niet goed om te gaan met de clitoris en zijn niet bekend van de meerdere golven van genot die dit orgaan teweeg kan brengen. 
  • vrouwen masturberen vaker in bijzijn van een partner, de zogenoemde partnermasturbatie.
  • afhankelijk van het land ligt het vibratorgebruik bij vrouwen tussen de 25 – 56%. Dit laatste is hoger dan de huishoudens met een vaatwasser. 9 op de 10 vrouwen kijkt positief naar sextoys.

Over het algemeen masturberen vrouwen wereldwijd, hoewel het soms nog steeds beïnvloed kan worden door stigmatisering, taboes of een gebrek aan basiskennis anatomie. Gelukkig lijkt dat de veranderen en worden de talrijke gezondheidsvoordelen van seks en masturbatie veelvuldig in het daglicht gezet. Als je individueel kan genieten van seks, dan wordt je seksleven met je partner ook aanzienlijk beter.

Lees ook: Verhoog je libido: 7 praktische tips voor meer zin in seks

Ontdek jezelf

Veel mensen hebben seks zonder dat ze genot ervaren, dat heeft weinig met de partner te maken, maar meer met de onthechting van eigen lichaam als bron van plezier en kracht. Om dat te doorbreken is het belangrijk om te ontdekken wat je zowel binnen als buiten de slaapkamer leuk vindt om te doen. Waar word je blij van? Waar word je opgewonden van? Langzaamaan kan je de verbinding met je lichaam aangaan.

Ontdek jezelf

3 oorzaken minder sekspret

Geniet jij minder in de slaapkamer, dan is de kans groot dat, ondanks dat het per persoon kan verschillen, terug te voeren is op een van deze drie oorzaken:

Te druk in je hoofd

Als je te druk in je hoofd bent, ben je niet in staat om lichamelijk plezier te ervaren. Je zit als het ware vast in je gedachten. Dit kan tijdelijk zijn, maar ook komen door een dieperliggend gevoel van het niet-verdienen. Als je diep van binnen het gevoel hebt dat je het niet waard bent, dan kan je niet volledig in je lichaam zijn en is het lastig om genot van binnenuit te ervaren.

Je bent het wel waard

Als je alles en iedereen boven jezelf plaatst, dan voelt het alsof plezier geen prioriteit verdient. Als je bijvoorbeeld huishoudelijke klusjes verkiest boven een rustgevend bad of een andere traktatie voor jezelf. Wanneer je constant bezig bent met anderen, met geven, kan het lastig zijn om van rol te veranderen en te genieten van het ontvangen.

Houd van je eigen lichaam

Veel vrouwen vinden het lastig om van hun lichaam te houden. Als je je lichaam niet mooi vindt of niet accepteert, is het lastig om jezelf plezier te gunnen en te genieten van lichamelijke aanrakingen. Om liever voor jezelf te worden, kijk dan eerst naar de aspecten van jezelf die je mooi vindt, bijvoorbeeld je ogen of je handen. Concentreer je daarop en probeer vervolgens steeds liefdevoller naar je spiegelbeeld te kijken. 

Reflecteren, oefenen en toewijding

Reflectie vormt een essentieel onderdeel van persoonlijke groei naar zelfliefde. Het betreft het grondig overdenken van je identiteit, wie je wil zijn en wat je kan doen om daar te komen. Hierbij neem je jouw leven, lichaam en relaties onder de loep. Neem eveneens de tijd om jezelf volgende vragen te stellen: Hoe geef ik vorm aan mijn seksuele identiteit? - Welk verhaal vertel ik mezelf over zelfbevrediging? Hoe ervaar ik mijn lichaam? Zijn deze emoties gegrond? Hoe zou ik mij idealiter willen voelen? Welke stappen kan ik nemen om in die richting te evolueren? Laat je intuïtie en innerlijke wijsheid je leiden tijdens een diepgaand zelfonderzoek.

Verwen-jezelf-artikelen

Sextoyland.nl heeft naast een groot assortiment sextoys en aanverwante artikelen ook meerdere producten om jezelf te verwennen, we lichten er een aantal uit:

 I Rub My Duckie 2.0 Romance Wit / Roze

Direct leverbaar

29,95
RC Fucking Machine
- 27% Nieuw

(1)

Direct leverbaar

179,00 129,95
Vibratie Ei - Zwart
- 33% Nieuw

(11)

Direct leverbaar

29,95 19,95
B-Vibe - Anaal Massage & Educatie Set
- 40%

Direct leverbaar

199,00 119,95
Aphrodisia Body Mist
Nieuw

Direct leverbaar

38,95

Beoefening

Houd rekening met uitdagingen tijdens je verkenning van dit nieuwe pad. Wees bewust en wees niet te streng voor jezelf. Verandering gaat geleidelijk, zeker als het gaat om jouw seksueel genot.

Toewijding

Zelfinzicht en verandering gaat door te oefenen met toewijding. Maak een persoonlijke gelofte om je zelfliefde te vergroten en jezelf te zien als een erotisch wezen. Dit zal in het begin ongemakkelijk en lastig zijn, maar het is een waardevolle inspanning die jou veel gaat opleveren. Maak tijd voor persoonlijke aandacht, zelfzorg en plezier, geef dit dezelfde prioriteit als al jouw andere verplichtingen.

Ritueel

Creëer om te aarden in je lichaam en er verbinding mee te maken. Gebruik al je zintuigen om je zo prettig mogelijk te voelen, verlicht de ruimte met kaarsen, steek wierrook aan of geurige kaarsen, zet een sensueel muziekje op etc. Het doel is om volledig aanwezig te zijn en te genieten van het moment dat je jezelf liefdevol en bewust verkent.